Stikkord: selenop

Publisert

Selen og antialdring

Selen er et essensielt sporstoff for antialdring. Vi trenger ikke mye av det. Kroppen vår kan imidlertid ikke produsere det for oss. Vi trenger å få tilstrekkelig inntak fra maten. Om nødvendig må vi få litt ekstra fra kosttilskudd. Selen spiller en rolle i å fremme levetid og bremse aldringsprosessen [Bjorklund 2022].

Selenforsker Margaret P Rayman
Prof. Margaret P. Rayman har rapportert at et lav selenstatus er forbundet med en økt risiko for dødelighet, dårlig immunfunksjon og for kognitiv tilbakegang.

I mange deler av verden, inkludert store deler av Europa og Midtøsten, har jordsmonn og avlinger mangel på selen. For folk i disse områdene kan tilskudd være den eneste måten å oppnå og opprettholde tilstrekkelige serumselenkonsentrasjoner på. Nåværende estimater er at den optimale serumselenstatusen er omtrent 125 μg/L [Rayman 2020].

Selen og antialdring

Tilstrekkelig seleninntak er spesielt viktig for antialdring. Selen er nødvendig for dannelsen av omtrent 25 kjente selenoproteiner. Disse selenoproteinene har antioksidant-, antiinflammatoriske og immunmodulerende effekter. Disse positive effektene knytter tilstrekkelig selen til å bli sunnere over lengre tid [Bjorklund 2022]. Les mer

Publisert

Selen og selenoprotein P

Hos mennesker er Selenoprotein P den selenavhengige forbindelsen som fungerer som det primære selentransportproteinet i blodet. Selenoprotein P, forkortet SELENOP, produserer og leverer. Fra leverer transporterer det deretter selen til perifere celler og vev. På denne måten er det ansvarlig for å sikre selenhomeostase i hele kroppen [Schomburg 2022].

Sporstoffet selen
Selenoprotein P transporterer selen fra leveren til andre vev og organer med en høy prioritet til hjernen og testiklene. SELENOP hjelper med å opprettholde selenhomeostase i kroppen. SELENOP fungerer også som en nyttig biomarkør for selenstatus.

I tillegg spiller SELENOP en rolle i kroppens antioksidantforsvar. Det virker ved å fjerne skadelige frie radikaler. Det støtter også aktiviteten til glutation-peroksidaser og tioredoksin-reduktaser. Disse selenavhengige enzymene spiller en viktig rolle i antioksidantbeskyttelsen av celler. På grunn av sine antioksidanteffekter bidrar SELENOP til å modulere immunsystemets reaksjoner [Schomburg 2022]. Les mer

Publisert

Selenoprotein P for bedre livskvalitet og lang levetid

I en KiSel 10-delstudie har prof. Urban Alehagen og et team av forskere observert en positiv sammenheng mellom nivåene av serumselenoprotein P (SELENOP) og serumnivåene av både totalt selen og selenenzymet glutationperoksidase GPx3. Derfor bemerket forskerne at serum SELENOP-konsentrasjonsnivået kan tjene som en nyttig biomarkør for selenstatus for individuelle studiedeltakere og individuelle pasienter [Alehagen 2024].

Prof Urban Alehagen - selenium researcher
Prof Urban Alehagen er den ledende forskeren i KiSel-10-studien av effekten av et kombinert selen- og koenzym Q10-tilskudd på livskvaliteten og levetiden hos eldre svenske borgere med et lavt seleninntak fra kosten.

Her er det viktig å merke seg at et daglig tilskudd med 200 mcg selen fra et selengjærpreparat induserte betydelig høyere serumkonsentrasjoner av SELENOP hos eldre svenske borgere, gjennomsnittsalder: 77 år. I den aktive behandlingsgruppen resulterte selentilskuddet i en metning av SELENOP i blodet ved et serumselennivå på 146 mcg/l. Selentilskuddet resulterte også i en metning av GPx3 ved et serum-selennivå på 99 mcg/l. Denne positive sammenhengen mellom nivået av SELENOP på den ene siden, og serumselen og GPx3 på den annen side, stemmer overens med eksisterende forskningslitteratur [Alehagen 2024]. Les mer

Publisert

Selen: et essensielt sporstoff

Vi mennesker trenger tilstrekkelig tilførsel av selen fra kosten. I likhet med jern og jod, trenger kroppen vår dette essensielle sporstoffet i tilstrekkelige mengder fra mat for normal fysiologisk funksjon.

Prof Jan Alexander, selenekspert
Gjesteskribent Prof. Jan Alexander, MD PhD, spesialist i arbeidsmedisin, professor og tidligere spesialistdirektør ved Norsk Folkehelseinstitut, Oslo, Norge.

Innholdet av selen i maten varierer avhengig av seleninnholdet i jorda i regionen [Stoffaneller & Morse 2015]. Dessverre er jordsmonnet i de fleste områder av de nordiske og baltiske landene fattig på selen. Derfor har de lokale avlingene og fruktene en tendens til å ha et lavt seleninnhold. Et unntak er Finland, som beriker landbruks-gjødsel med selen. Import av hvete fra områder med høyt innhold av selen i jorda har tidligere vært en viktig kilde til selen i Norge [Alexander & Olsen 2023]. Les mer