Hypertensjon Arkiver - Selenmangel.no https://selenmangel.no/tag/hypertensjon/ Selenmangel.no Thu, 19 Feb 2026 13:17:27 +0000 nb-NO hourly 1 Selen og risiko for hjertesykdom https://selenmangel.no/selen-og-risiko-for-hjertesykdom/ https://selenmangel.no/selen-og-risiko-for-hjertesykdom/#respond Sat, 15 Nov 2025 14:30:21 +0000 https://selenmangel.no/?p=3422 Sammenhengen mellom risiko for hjertesykdom og inntak av selen gjennom kosten er fortsatt uklar. Her rapporterer vi resultatene av noen av de nylige observasjonsstudier på dette område. Risiko for hjertekarsykdom I 2025 undersøkte Liang og kolleger forholdet mellom risiko for hjerte- og karsykdommer og seleninntak gjennom kosten hos amerikanske voksne. Forskerne brukte data fra 39 …

Fortsett å lese «Selen og risiko for hjertesykdom»

Innlegget Selen og risiko for hjertesykdom dukket først opp på Selenmangel.no.

]]> Sammenhengen mellom risiko for hjertesykdom og inntak av selen gjennom kosten er fortsatt uklar. Her rapporterer vi resultatene av noen av de nylige observasjonsstudier på dette område.

Risiko for hjertekarsykdom

Frihetsgudinnen
Plasma-selennivået er generelt lavt i store deler av Europa, normalt et godt stykke under 80-90 mkg/l, hvor i mot nivået i Nord-Amerika generelt er over 120 mkg/l [Alehagen 2022]. Lav selen-status er forbundet med en økt risiko for hjertesykdommer.
I 2025 undersøkte Liang og kolleger forholdet mellom risiko for hjerte- og karsykdommer og seleninntak gjennom kosten hos amerikanske voksne. Forskerne brukte data fra 39 372 deltakere i tverrsnittsstudien NHANES fra 2003–2018. De fant en generell forekomst av hjerte- og karsykdommer på 8,57 % hos deltakerne. Forekomsten av hjerte- og karsykdommer gikk ned med økende seleninntak fra kosten på tvers av tertilene. For eksempel viste tertil 2 av seleninntaket fra kosten en 16 % redusert risiko for hjerte- og karsykdommer [Liang 2025].

Videre viste undergruppeanalyser at sammenhengen mellom risiko for hjerte- og karsykdommer og seleninntak gjennom kosten var konsistent på tvers av ulike statusgrupper. Disse statusgruppene inkluderte alder, BMI, diabetes, kjønn og hypertensjon. Forskerne konkluderte med at helsemyndighetene må sette nivåer for seleninntak gjennom kosten for å være til fordel for folks kardiovaskulære helse [Liang 2025].

RISIKO FOR HJERTESVIKT

I 2025 rapporterte Li og kollegaer om resultater fra en analyse av data fra 6.969 voksne i NHANES 2017-2020-kohorten. Forskerne fant, at det er en U-formet sammenheng mellom serumselennivå og risiko for hjertesvikt [Li 2025].

De observerte den laveste risikoen for hjertesvikt ved serumselennivåer på 150–160 mcg/L. Dette er serumselenkonsentrasjoner som er betydelig høyere enn serumselenstatusen som europeere oppnår uten tilskudd. Både lave og høye selennivåer var assosiert med økt risiko for hjertesvikt [Li 2025].

RISIKO FOR høyt bodtrykk

I 2024 brukte Wu og kollegaer data fra det samme NHANES-tversnittsstudie til å vurdere forholdet mellom forhøyet blodtrykk og seleninntak gjennom kosten. Forskerne undersøkte data fra 32.928 individer. Deres analyse viste, at hver kvartilstigning i seleninntak gjennom kosten var forbundet med et fall på 11% i sannsynligheten for forhøyet blodtrykk. Det vil si, at prevalensen av ​​forhøyet blodtrykk hos voksne i USA viste seg å være lineært og negativt korrelert med seleninntak gjennom kosten [Wu 2024].

Dessuten viste undergruppeanalyser ingen signifikant effekt av alder, alkoholforbruk, BMI, diabetes, kjønn og røykestatus på sammenhengen mellom seleninntak fra kosten og prevalensen av forhøyet blodtrykk. Forskerne konkluderte, at større vekt på seleninntak kan føre til forbedret forebyggelse og behandling av forhøyet blodtrykk [Wu 2024].

RISIKO FOR SLAG

Shi et al. analyserte igjen data fra 39 438 deltakere i alderen 20–85 år ved hjelp av tverrsnittsstudien fra NHANES fra 2003–2018. Forskerne delte studiedeltakerne inn i kvartiler basert på daglig seleninntak fra kosten [Shi 2022]:

  • Q1: 0-77 mcg
  • Q2: 77-108 mcg
  • Q3: 108-148 mcg
  • Q4: 148-400 mcg

Risikoen for hjerneslag i kvartil 2, 3 og 4 var betydelig lavere enn risikoen for hjerneslag i kvartil 1. I denne studien varierte størrelsen på risikoen på tvers av ulike undergrupper. Dataene viste spesielt at ikke-lineære negative korrelasjoner mellom seleninntak og risiko for hjerneslag varierte hvis studiedeltakerne tilhørte en av følgende undergrupper [Shi 2022]:

  • Familieinntekt delt på fattigdomsgrensen mindre enn 2,14
  • Kvinne
  • Høyt blodtrykk
  • kke anemi
  • Ikke diabetes
  • Overvektig
  • Yngre enn 60 år

Forskerne konkluderte med at et seleninntak på cirka 105 mkg/dag via kosten hadde hatt en optimal gunstig effekt på risikoen for hjerneslag [Shi 2022].

KONKLUSJON: SELEN OG RISIKOEN FOR HJERTESYKDOM

Seleninnholdet i jord og mat varierer i forskjellige deler av verden. Dette påvirker det daglige inntaket av selen. I Europa er seleninntaket vanligvis betydelig lavere enn seleninntaket i Nord-Amerika [Alehagen 2022].

Det er derfor interessant å se at selv i USA ser et høyere daglig seleninntak ut til å være assosiert med en betydelig reduksjon i risikoen for hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og hjerneslag.

Kilder

Alehagen U et al. Improved cardiovascular health by supplementation with selenium and coenzyme Q10: applying structural equation modelling (SEM) to clinical outcomes and biomarkers to explore underlying mechanisms in a prospective randomized double-blind placebo-controlled intervention project in Sweden. Eur J Nutr. 2022 Sep;61(6):3135-3148.

Li H et al. Exploring optimal serum selenium range for heart failure prevention: A U-shaped association and mediation by hepatic steatosis in US adults. Journal of International Medical Research. 2025;53(8). doi:10.1177/03000605251370320.

Liang D et al. Association between dietary selenium intake and
the risk of cardiovascular disease in US adults: a population-based
study. Sci Rep. 2025 Apr 18;15(1):13427.

Shi W et al. Correlation between dietary selenium intake and stroke in the National Health and Nutrition Examination Survey 2003-2018. Ann Med. 2022 Dec;54(1):1395-1402.

Wu Y et al. Association between dietary selenium intake and the
prevalence of hypertension: results from the National Health and
Nutrition Examination Survey 2003-2018. Front Immunol. 2024 Jan
16;15:1338745.

Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment som legehjelp og bør ikke tolkes slik.

Innlegget Selen og risiko for hjertesykdom dukket først opp på Selenmangel.no.

]]> https://selenmangel.no/selen-og-risiko-for-hjertesykdom/feed/ 0 Selenstatus og dødelighetsrisiko https://selenmangel.no/selenstatus-og-dodelighetsrisiko/ https://selenmangel.no/selenstatus-og-dodelighetsrisiko/#respond Fri, 15 Dec 2023 12:10:39 +0000 https://selenmangel.no/?p=2761 Dødelighet og sykelighet. Når vi blir eldre, begynner vi å tenke på måter å redusere risikoen for tidlig død. Vi ønsker å redusere risikoen for å leve livene våre med dårlig helse. Vi tenker på kosthold, trening, 10 000 skritt om dagen, fritidsinteresser og sosiale kontakter. Men tenker vi på seleninntaket og vår status? Nå …

Fortsett å lese «Selenstatus og dødelighetsrisiko»

Innlegget Selenstatus og dødelighetsrisiko dukket først opp på Selenmangel.no.

]]> Dødelighet og sykelighet. Når vi blir eldre, begynner vi å tenke på måter å redusere risikoen for tidlig død. Vi ønsker å redusere risikoen for å leve livene våre med dårlig helse.

Zion National Park i USA
På bilde: En bekk i Zion National Park i Utah

Vi tenker på kosthold, trening, 10 000 skritt om dagen, fritidsinteresser og sosiale kontakter. Men tenker vi på seleninntaket og vår status? Nå har noen store studier utført i USA, vist at en høyere selenstatus er signifikant assosiert med en lavere dødelighet.

Hvert år gjennomfører National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) i USA undersøkelser som fokuserer på ulike befolkningsgrupper eller helsetemaer. Denne uken presenterer vi data fra studier av selenstatus og dødelighet.

SELENSTATUS OG TYPE 2 DIABETES

Qiu og kollegaer undersøkte data fra 3199 voksne med type 2-diabetes. Analysen deres viste at høyere serumselenkonsentrasjoner er assosiert med lavere dødelighet av alle årsaker og lavere dødelighet av hjertesykdom blant personer med type 2 diabetes [Qiu 2022].

Serum selenstatus fra prøven på 3199 amerikanske voksne er av interesse. Nivåene er mye høyere enn det som kan forventes i store deler av Europa og Midtøsten [jf. Stoffaneller & Morse 2015].

Kvartil 1 under 115,1 mkg/l
Kvartil 2 fra 115,1 til 127,0 mkg/l
Kvartil 3 fra 127,0 til 139,1 mkg/l
Kvartil 4 fra 139,1 til 435,0 mkg/l

Mediannivå: 127 mkg/l

Ved å sammenligne deltakere i kvartil 1 og kvartil 4, observerte forskerne følgende resultater av en høyere serum selenstatus:

  • Dødelighet av alle årsaker 0,69 (0,54, 0,89) = redusert odds 31 %
  • Hjertesykdomsdødelighet 0,66 (0,45, 0,99) = redusert odds 34 %

Forskerne så en lineær dose-respons-relasjon mellom serumselen og dødelighet i området: 89-182 mkg/l. Dødelighetsrisikoen ble redusert etter hvert som serum selenstatus økte [Qiu 2022].

SELENSTATUS OG KRONISK NYRESYKDOM

Zhu og kollegaer analyserte serumselenkonsentrasjoner og dødelighet av alle årsaker og hjertekarsykdommer hos 3063 voksne med kronisk nyresykdom. De fant at høyere serumselenkonsentrasjoner uavhengig var assosiert med redusert risiko for dødelighet av alle årsaker og kardiovaskulær sykdom hos pasienter med kronisk nyresykdom [Zhu 2023].

Igjen, det høyere nivået av serumselen hos amerikanske voksne er interessant. Merk at kvartilene i utvalget av voksne med nyresykdom er høyere enn kvartilene i utvalget av voksne med diabetes.

Kvartil 1 under 156,1 mkg/l
Kvartil 2 fra 156,1 til 181,7 mkg/l
Kvartil 3 fra 181,7 til 201,5 mkg/l
Kvartil 4 fra 201,5 til 734,8 mkg/l

Mediankonsentrasjonen (Inter Quartile Range) av serumselen var 181,7 (156,1, 201,5) mkg/l.

Sammenligning av deltakerne i kvartil 1 med deltakerne i kvartil 4 viste følgende effekter på dødelighet [Zhu 2023]:

  • Dødelighet av alle årsaker 0,684 (0,549-0,852), dvs. redusert odds 31,5 %
  • Kardiovaskulær sykdomsdødelighet 0,513 (0,356-0,739), dvs. redusert odds 48,7 %
SELENSTATUS OG HØYT BLODTRYKK

I et utvalg voksne med hypertensjon rekruttert i 2003–2004 og fulgt for dødelighet frem til 31. desember 2015, identifiserte Tan og medarbeidere et U-formet forhold mellom serumselenkonsentrasjoner og dødelighet av alle årsaker og hjerte- og karsykdommer [Tan 2021].

Spesifikasjonen for serumselenkvartilene var som følger:

Kvartil 1: lik eller under 124 mkg/l
Kvartil 2: fra 125 til –135 mkg/l
Kvartil 3: fra 136 til 147 mkg/l
Kvartil 4: lik eller over 148 mkg/l

Den lave dødelighetsrisikoen vist på de U-formede kurvene som relaterer serumselennivåer (x-variabelen) til risikoen for dødelighet (y-variabelen) skjedde [Tan 2021]:

  • ved 136 mkg/l for dødelighet av alle årsaker
  • ved 130 mkg/l for hjerte-kardødelighet.

Ved de lave dødelighetsrisikopunktene var oddsen for dødelighet av alle årsaker redusert med 43 %, og oddsen for dødelighet av hjertekarsykdommer var 67 % redusert [Tan 2021].

KONKLUSJON: DØDELIGHETSRISIKO OG SELENINNTAK OG STATUS

Hva frykter vi når vi blir eldre? Hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes, nyresykdom – de er alle på listen.

NHANES-studiene indikerer at et seleninntak tilsvarende en serumselenstatus på ca. 127 – 136 mkg/l, er assosiert med lavere risiko for dødelighet av alle årsaker og dødelighet av hjerte- og karsykdommer.

Merk at Hurst og kollegaer har vist at daglig tilskudd med selengjær i ti uker vil øke plasma selennivået hos friske menn og kvinner i alderen 50 – 64 år som følger [Hurst 2010]:

  • 50 mkg/dag: fra 95,6 til 118,3 mkg/l
  • 100 mkg/dag: fra 95,6 til 152,0 mkg/l

I Hurst-studien fikk menn og kvinner omtrent 55 mkg selen per dag i maten [Hurst 2010]. Kostinntaket av selen vil variere betydelig fra region til region.

Kilder

Hurst R, Armah CN, Dainty JR, Hart DJ, Teucher B, Goldson AJ, Broadley MR, Motley AK, Fairweather-Tait SJ. Establishing optimal selenium status: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Am J Clin Nutr. 2010 Apr;91(4):923-31.

Qiu Z, Geng T, Wan Z, Lu Q, Guo J, Liu L, Pan A, Liu G. Serum selenium concentrations and risk of all-cause and heart disease mortality among individuals with type 2 diabetes. Am J Clin Nutr. 2022 Jan 11;115(1):53-60.

Stoffaneller R, Morse NL. A review of dietary selenium intake and selenium status in Europe and the Middle East. Nutrients. 2015 Feb 27;7(3):1494-537.

Tan QH, Huang YQ, Liu XC, Liu L, Lo K, Chen JY, Feng YQ. A U-Shaped relationship between selenium concentrations and all-cause or cardiovascular mortality in patients with hypertension. Front Cardiovasc Med. 2021 Jul 30;8:671618.

Zhu D, Zhong Q, Lin T, Song T. Higher serum selenium concentration is associated with lower risk of all-cause and cardiovascular mortality among individuals with chronic kidney disease: A population-based cohort study of NHANES. Front Nutr. 2023 Mar 31;10:1127188.

Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment som legehjelp og bør ikke tolkes slik.

Innlegget Selenstatus og dødelighetsrisiko dukket først opp på Selenmangel.no.

]]> https://selenmangel.no/selenstatus-og-dodelighetsrisiko/feed/ 0