Observasjoner viser at 100 mikrogram selen daglig kan redusere risikoen for alvorlige, aldersrelaterte sykdommer ifølge den kjente forskeren Bruce Ames såkalte triageringsteori.

Forskerne Joyce McCann og Bruce Ames fra Children’s Hospital Oakland Research Institute har analysert data fra hundrevis av vitenskapelige artikler. De konkluderer med at de selen-avhengige proteinene som anses som “ de mest betydningsfulle” for kroppens overlevelse frem til vi når den reproduktive alder er langt mer resistente ovenfor selenmangel enn “mindre betydningsfulle” selenoproteiner.

Triagering
De nye undersøkelsene støtter dr. Ames triageringsteori publisert første gang i 2006 i tidsskriftet PNAS for å forklare hvorfor aldersrelaterte sykdommer som f.eks. hjertesykdom, kreft og demens kunne være konsekvenser av mekanismer som har blitt utviklet i løpet av menneskets utvikling for å beskytte oss mot periodevise vitamin- og mineralmangler.

Triagering – fra fransk: Trier som betyr å sortere, separere eller å velge, ble utviklet under Napoleons krigene, hvor man hadde behov for et system som kunne prioritere behandlingen av de sårede basert på deres sannsynlighet for å overleve. Dermed kunne man raskt identifisere de soldatene som raskest ville være i stand til å delta i krigføring igjen.

Dr. Ames teori minner om dette prinsippet.

Triageringsteorien
Triageringsteorien går ut på at et moderat mangel på ethvert vitamin eller mineral kan forårsake aldersrelaterte sykdommer. De vitamin- og mineralavhengige proteinene som er nødvendig for overlevelse på kort sikt eller for reproduksjonsevnen kategoriseres som de “mest betydningsfulle” og forventes å bli beskyttet mot vitamin- og mineralmangler i forhold til andre “mindre betydningsfulle” vitamin- og mineral-avhengige proteiner som kun er nødvendige for den langsiktige helsen. Resultatet av denne prioriteringen som kroppen foretar er en langsom opphopning av skader og symptomer som med tiden øker risikoen for sykdom.

Kortsiktig nødløsning
Et godt eksempel som illustrerer dr. Ames triageringsteori er når kalsium frigis fra knoklene til blodet som en kortsiktig overlevelsesreaksjon for å nøytralisere det syreoverskuddet i blodet som oppstår ved et høyt proteininntak. Denne kortsiktige nødløsningen som kroppen lager har ofte som konsekvens at det på sikt utvikles benskjørhet.

Forskerne har tidligere testet teorien på K-vitaminet med suksess. I denne nye undersøkelsen gjennomgås cirka halvparten av de 25 kjente selenoproteinene hos pattedyr.

Triageringsteorien er en metode for å “måle” de langsiktige skadene som oppstår over tid. Det er mitt forsøk på å gi ernæring en solid fundament, har dr. Ames uttalt.

Ny innsikt
Ved å analysere aktiviteten og konsentrasjonen av 12 viktigste selenoproteinene hvor fem ble klassifisert som de ”mest betydningsfulle” og syv som ”mindre betydningsfulle”, oppdaget McCann og Ames at aktiviteten og nivået av de mindre betydningsfulle selenoproteinene fortrinnsvis ble redusert når organismen led av moderat selenmangel. Dette analyseresultatet støtter i høy grad Dr. Ames teori om at blant alle selenoproteiner vil feilfunksjon av de mindre betydningsfulle selenoproteinene sannsynligvis være en årsak til økt risiko for sykdom senere i livet.

Betydning for anbefalingene
Forskerne anser også at den nåværende daglige anbefalingen på 55 µg selen om dagen som tilsvarer ca. 100 µg pr liter plasma-selen basert på den maksimale glutathion peroxidase (GPX) aktiviteten i blodet kan være utilstrekkelig. Siden det livsviktige selenavhengige proteinet kalt Sepp1 har vist seg å være mer følsom for selenmangel enn GPX. De foreslår at anbefalingen for selen heves til 75 µg om dagen. EU’s øvre tolerable grense ligger på 300 µg om dagen.

Referencer
McCann JC, Ames BN. Adaptive dysfunction of selenoproteins from the perspective of the triage theory: why modest selenium deficiency may increase risk of diseases of aging. FASEB Journal 2011. E-Pub ahead of print.
nutraingredients-usa.com

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen som er rapportert i denne artikkelen er ikke ment som medisinsk rådgivning og bør ikke brukes som sådan.

Innlegget Moderat selenmangel kan øke risikoen for kronisk sykdom dukket først opp på Selenmangel.no.

Danske forskere fra Kjøbenhavns Universitet har i en ny vitenskapelig undersøkelse påvist at methylerte selenforbindelser kan regulere kroppens immunforsvar så det på en bedre måte kan bekjempe visse former for kreft. Disse selenforbindelsene finnes i noen matvarer som hvitløk og brokkoli, men også i selenpreparater med selengjær.

Visse krefttyper som hudkreft, prostatakreft og noen leukemityper svekker kroppens immunsystem ved å overstimulere det, inntil det til slutt bryter sammen, hvilket gir kreftceller fritt spillerom i kroppen. Det denne forskningen viser er at inntak av selenforbindelser som omsettes til methylselenol kan forbedre immunforsvarets evne til å bekjempe kreft.

Det immunaktiverende stoffet NKG2D
Omsetningen av forskjellige organiske- og uorganiske selenforbindelser i kroppen er komplekse og nøye regulerte. Selenforbindelsen methylselenol regulerer dannelsen av et stoff kalt NKG2D. Dette er et stoff som aktiverer kroppens immunfunksjon og som ses i store mengder ved for eksempel varmesjokk, virusinfeksjoner og inflammasjon, men også i blodet og på overflaten av tumorer hos kreftpasienter. Dette stoffet brukes derfor også som markør for alvorlig sykdom. De selenforbindelsene som omsettes til selenid i kroppen, er derimot ikke i stand til å regulere dannelsen av NKG2D og er derfor mindre effektive som kreftbekjempende stoffer.

Selengjær
Det er her preparater med selengjær kommer inn i bildet, siden de inneholder de samme methylerte selenforbindelsene som har vist seg mest effektive i kreftbehandlingen. Danmark har for eksempel et legemiddel med selengjær som er det eneste preparatet som er godkjent til forebygging og behandling av selenmangel og anbefales i en dosering på 200 µg/dag.

Selens virkningsmekanismer
Selen bekjemper primært kreft ved to mekanismer: Apoptose og antiangiogenese. Ved apoptose påvirkes enzymer som får kreftcellene til å dø, som også kalles programmert celledød. Den andre mekanismen, antiangiogenese er en prosess som hemmer dannelse av nye blodkar til krefttumoren. Uten tilførsel av tilstrekkelig næring via nye blodkar, dør kreftcellene.

Faktisk forsterker konvensjonell kjemoterapi selenets virkning på kreftsykdom.

Tilskudd nødvendig
Andre vitenskapelige undersøkelser med selen har vist at et daglig tilskudd av 200 µg selengjær har ført til nedsatt antall krefttilfeller, samt dødsfall som skyldes kreft. Men overstående forskning peker på at den typen selen som anvendes mot kreft har stor betydning for resultatet. Det er bemerkelsesverdig at SELECT-studiet fra 2008, hvor man ga selenmetionin (som er en ikke-methylert selenforbindelse) til kreftpasienter, ikke viste en statistisk signifikant virkning mot kreft. Dette negative resultatet som har overrasket mange, har blitt forsvart med flere påstander; blant annet at pasientene ikke manglet selen. Men ifølge dette nye danske forskningsresultatet kunne forklaringen også være at de ikke fikk methylerte selenforbindelser.

En annen ting forskere påpeker er at man ikke via kosten kan spise seg til de selenmengdene som kan bekjempe kreft.

Refs.
Hagemann-Jensen M, et al. The Selenium Metabolite Methylselenol Regulates the Expression of Ligands That Trigger Immune Activation through the Lymphocyte Receptor NKG2D. J Biol Chem. 2014;289(45):31576-90.
Weekley CM, et al. Uptake, distribution, and speciation of selenoamino acids by human cancer cells: X-ray absorption and fluorescence methods. Biochemistry. 2011;50(10):1641-50.

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen som er rapportert i denne artikkelen er ikke ment som medisinsk rådgivning og bør ikke brukes som sådan.

Innlegget Selenforbindelser bekjemper kreft dukket først opp på Selenmangel.no.

Hva er formålet med en ny webside kalt selenmangel.no?

Formålet med denne websiden er i bunn og grunn å presentere vitenskapelige forskningsresultater fra utgitte, fagevaluerte, vitenskapelige undersøkelser som tar for seg sikkerheten og virkningen av selentilskudd.

Et tvillinge-website til q10facts.com
Vi vil forsøke å gjøre det samme med seleniumfacts.com, som vi har gjort med q10facts.com

Vi ønsker å skrive om resultatene fra undersøkelser med mennesker som har blitt utført i form av randomiserte, kontrollerte kliniske studier. Vi ønsker å presentere følgende type opplysninger om studier som har tatt for seg selentilskudd og selenstatus:

• Studiets design
• Antall deltagere
• Deltagernes sammensetning
• Selentype og dosering
• Studiets lengde
• Mulige feilkilder i studiet
• Studiets resultat
• Forskernes fortolkning av resultatet

Intervensjonsundersøkelser med selentilskudd
Det er primært to typer humane studier: Observasjonsstudier og intervensjonsstudier. Den store forskjellen mellom observasjonsstudier og intervensjonsstudier er at forskerne kontrollerer bruken av den uavhengige variabel i intervensjonsstudier, men ikke i observasjonsstudier.

Den uavhengige variabel er den variabelen som skal testes. Det er det input som forskerne undersøker for å se om det medfører et statistisk sikkert resultat. Den avhengige variabel er så det målte resultat. Vanligvis er det målte resultatet en eller anden grad av økt eller redusert risiko for sykdom.

Intervensjonen: Tilskudd med selen
I de undersøkelsene vi ønsker å se nærmere på består intervensjonen av selentilskudd, og forskerne bestemmer typen og doseringen av tilskuddet, samt hvor hyppig det skal gis tilskudd. De analyserer deretter dataene for å se om intervensjonen (selentilskuddet) har hatt en statistisk signifikant virkning på noen aspekter av deltagernes helse, som placebo-tilskuddet ikke har.

De randomiserte kontrollerte studiene
Ikke engang randomiserte kontrollerte studier (Randomized Controlled Trials, RCT) er feilfrie og dermed i stand til at produsere upartiske resultater hver gang, men RCT representerer faktisk den mest vitenskapelige metoden vi har for å teste sikkerheten og effektiviteten av et kosttilskudd.

Den grunnleggende ideen bak RCT: Å eliminere feilkilder
Å randomisere studiet betyr at studiets deltagere tilfeldig tildeles en av to forskjellige grupper, en aktiv behandlingsgruppe eller en placebo-kontrollgruppe. De to gruppene skal være like med tanke på alder, kost, etnisitet, mosjon, aktivitet, kjønn, livsstil, medisinsk tilstand, og andre relevante, men potensielt forstyrrende variabler. Alt på betingelse av at antallet deltagere er rimelig stort. Den aktive behandlingen er i dette tilfelle selen, og den eneste variabelen som bør være forskjellen mellom den aktive behandlingsgruppen og placebo-kontrollgruppen.

Å gjøre studiet dobbelt-blindt betyr at hverken forskerne eller forsøksdeltagerne vet hvilke deltagere som får de aktive stoffene, og hvilke deltagere som får placebo-tilskudd før undersøkelsen er avsluttet, og forsøksprotokollens forsegling har blitt satt på. Ved å gjøre studiene dobbelt-blinde reduseres sannsynligheten for at placebo påvirker resultatet. Det er dog ikke alltid lett å gjøre studier med selentilskudd dobbelt-blinde, fordi noen selentilskudd har en meget karakteristisk lukt og smak.
Et kontrollert studie er et studie hvor noen av deltagerne tar et identisk placebo-tilskudd som ikke inneholder det aktive virkestoffet. Data fra placebo-kontrollgruppen skal vise hva som hadde skjedd hvis deltagerne i den aktive behandlingsgruppe ikke hadde tatt det aktive virkestoffet.

Et kontrollert studie er et studie hvor noen av deltagerne tar et identisk placebo-tilskudd som ikke inneholder det aktive virkestoffet. Data fra placebo-kontrollgruppen skal vise hva som hadde skjedd hvis deltagerne i den aktive behandlingsgruppe ikke hadde tatt det aktive virkestoffet.

Monopreparat eller antioksidant-cocktail
Det er naturligvis lettest å isolere virkningen av selentilskudd hvis selen er det eneste aktive stoffet i behandlingen. Hvis alle andre variabler har blitt kontrollert så kan man si at det er bevis for at selentilskuddet er årsaken til resultatet i behandlingsgruppen.

Noen ganger ønsker forskerne imidlertid å gi deres pasienter den best mulige behandlingen og i de tilfellene kombinerer de selentilskudd med andre antioksidanter i en antioksidant-cocktail. En typisk antioksidant-cocktail kan inneholde vitamin C og -E, betakaroten og sink, samt selen. Et annet veldokumentert kombinasjonstilskudd er kombinasjonen av koenzym Q10 og selen (mer om dette nedenfor).

Potensielle helsemessige fordeler av selentilskudd
Det bør være nok av materiale fra intervensjonsstudier på de mulige fordelene ved selentilskudd på følgende områder:

• Kreft
• Hjerte-karsykdom
• Sykdom i skjoldbruskkjertelen
• HIV/AIDS
• Toksisitet fra kvikksølv, kadmium og bly
• Graviditet
• Diabetes

Selens synergiske harmoni med Koenzym Q10
Det svenske KiSel-10 studiet som ble avsluttet og utgitt i 2013 med oppfølgende publikasjoner i 2015, er et godt eksempel på et stort, velkontrollert studie. Forskerne fordelte eldre, hjemmeboende borgere i alderen 70 – 88 år til enten en placebogruppe eller en intervensjonsgruppe som mottok 200 mikrogram selen i form av SelenoPrecise-tabletter med selengjær, og 200 milligram Q10 i form av Bio-Quinon Gold Koenzym Q10 kapsler daglig i fem år.

Kombinasjonen av disse to tilskuddene reduserte risikoen for å dø av hjertesykdom betydelig med 54%. Dessuten opplevde studiets deltagere i den aktive selen / koenzym Q10 gruppen en signifikant forbedring av den biokjemiske markøren: NT-proBNP, som er en pålitelig indikator for graden av hjertesvikt.

Dette er spennende resultater for alle middelaldrende og eldre, som så lenge som mulig ønsker å unngå symptomer på hjertesvikt og sykdom i koronararteriene: Åndenød, tretthet, hjertebank og brystsmerter.

Vi kommer til å skrive mer om resultatene fra Kisel-10 studiet i kommende artikler på denne websiden.

Innlegget Et nyt website – selenmangel.no dukket først opp på Selenmangel.no.